Những năm gần đây mình trao đi nhiều hơn. Nó không phải là một điều chủ định làm. Chỉ là cảm hứng. Khi nhìn lại, thì nó là hệ quả của việc trái tim được chữa lành, nên rộng mở hơn. Thú
Read More
Nếu định nghĩa khách sáo là nói năng, cư xử khéo léo, có cân nhắc, thì mình ưu tiên khách sáo với người nhà. Ngày xưa mình luôn dễ thương với người ngoài còn về cãi người nhà ghê lắm. Hoặc với
Read More
Đây là game Linh từ từ dùng cho nhiều lứa tuổi luôn (dù là U50 hay U20). Trò chơi này giúp cân bằng cảm xúc rất tốt. 🌸 Game “Trồng hoa” này gồm 3 bước: 1. Mình mời mọi người nhớ lại
Read More
Việc học tập ngày càng nhiều áp lực. Cách chăm sóc sức khỏe tinh thần tốt nhất cho học sinh/sinh viên là luôn biết liệu mình có đang bị “đuối sức” quá không. Xem thêm: Cách Giảm Căng Thẳng, Giải Tỏa Stress
Read More
Mình luôn nhắc đi nhắc lại rằng để vượt qua các cảm xúc tiêu cực và suy nghĩ tiêu cực, chúng ta chỉ có một cách: đón nhận chúng. Cái này nghe hơi nghịch lý nhỉ? Thành ra mình thấy vui khi
Read More
Ở trong bài “Peer Pressure – Áp Lực Đồng Trang Lứa”, chúng ta cùng chốt rằng cảm giác buồn bã, áp lực khi so sánh bản thân và thấy quá nhiều người “hơn” mình có thể khiến mình thấy “chết đi trong
Read More
Mình dạy ở Đại học Ngoại Thương. Nơi có rất nhiều bạn giỏi, đẹp, và giàu. Cũng là nơi có nhiều bạn khác bị “ngợp” vì các bạn giỏi, đẹp, và giàu phía trên. Sự “ngợp” ấy tên là “peer pressure” –
Read More
Chỉ cần áp dụng “Quy tắc 90 giây”, chúng ta có thể lắng dịu mọi cảm xúc mạnh mẽ và giúp việc ra quyết định trở nên sáng suốt hơn. Xem thêm: Tại Sao Tập Thiền Chánh Niệm Giúp Mình Hạnh Phúc
Read More
Không nha. Vì 2 lý do sau đây: Thuốc không điều trị dứt điểm được rối loạn lo âu: Nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh này được cho là bởi 1 người sống trong môi trường có nhiều áp lực. Điều
Read More
Thời gian đầu khi thất tình ai cũng đau đớn. Khóc nhiều đến nỗi đầy mấy bát canh. Mỗi ngày mở mắt dậy đều không muốn tin vào sự thật rằng mình đã không còn có người ấy ở bên. Bên trong
Read More
Recent Comments