Nếu bạn muốn thoát khỏi chứng rối loạn lo âu, thiền chánh niệm chính là một giải pháp hữu hiệu. Đối với 6,8 triệu người Mỹ đang sống với chứng lo âu kinh niên hàng ngày, thiền chánh niệm thực sự là
Read More
Đây là tâm sự bạn gửi về cho Linh Từ Từ và chia sẻ của mình. Tâm Sự Cùng Mình tại https://forms.gle/xLazgerScbp5vWB4A Làm Gì Khi Bị Bạn Thân Nói Xấu? Tâm sự Em có một nhóm bạn rất thân. Em dành cho
Read More
Bài viết này sẽ giúp lý giải và đưa ra giải pháp cho các mâu thuẫn gia đình. Vì Sao Mâu Thuẫn Gia Đình Lại Gây Tổn Thương Đến Thế? Một phần vì mình coi điều sau là bình thường… “Người thân
Read More
Nếu bạn đang muốn học thiền một cách bài bản, dễ hiểu, dễ áp dụng, nhưng lại thật bận rộn, thì mình thấy khóa này hợp với bạn. Khai Giảng Khóa Học “Thiền Cho Người Bận” Mình có 7 năm tập và
Read More
Bạn đang chịu đựng những đêm trằn trọc, mất ngủ? Các nghiên cứu phát hiện ra rằng thiền chánh niệm là một trong những cách trị mất ngủ hữu hiệu nhất hiện nay. Xem thêm: Thiền Chánh Niệm Giúp Điều Trị Chứng
Read More
Phàm đã là con người thì đều chịu sự chi phối mạnh mẽ của cảm xúc trong mọi sự kiện của cuộc sống. Vì vậy, muốn có cuộc sống tốt hơn, ai cũng cần học cách quản trị cảm xúc tốt hơn.
Read More
Một nghiên cứu tại Mỹ năm 2017 cho thấy thực tập thiền chánh niệm có thể giúp các bà mẹ chuẩn bị tốt hơn cho quá trình chuyển dạ và giảm trầm cảm sau sinh. Xem thêm: Dùng Thiền Chánh Niệm Để
Read More
Hãy cảm thấy biết ơn thường xuyên hơn nha bạn vì tâm lý học chứng minh rằng hoạt động này rất có lợi đó. Dấu Hiệu Của Bệnh Trầm Cảm Dùng Thiền Chánh Niệm Để Chữa Trị Trầm Cảm Quy Tắc 90
Read More
Về lâu dài, bạn không nên dùng thuốc nếu chắc chắn bản thân bị rối loạn lo âu. Vì 2 lý do sau đây. Xem Thêm: Thiền Chánh Niệm Giúp Điều Trị Chứng Mất Ngủ Thế Nào? Tại Sao Tập Thiền Chánh
Read More
Hãy cùng tìm hiểu 4 lợi ích của việc khóc để bạn “buồn thì cứ khóc đi” nhé. Xem Thêm: Chiếc Bẫy Của Tâm Lý Tích Cực. “Buồn Thì Cứ Khóc Đi!” Cách Giảm Căng Thẳng, Giải Tỏa Stress Kịp Thời Quy
Read More
Recent Comments