So sánh bản thân với người khác nhiều khi được coi là việc thường tình. So cho vui. So cho có động lực. Mà thường phải so sánh với những người bằng tuổi mới chịu (cho sự so nghe nó hợp lý).
Read More
Có khi bạn cũng hiểu rằng cảm thấy áp lực vì người khác quá giỏi giang là một điều không cần thiết. Nhưng nếu bạn vẫn luôn cảm thấy điều đó, thì bài viết này sẽ giúp được bạn. Xem thêm: Peer
Read More
Nội lực là khả năng dựa vào chính mình để xử lý được mọi tình huống trong đời, dù đó là lúc khó khăn, bất lợi nhất. Xem thêm: Quy Tắc 90 Giây Để Quản Trị Cảm Xúc Peer Pressure – Áp
Read More
Chỉ cần áp dụng “Quy tắc 90 giây”, chúng ta có thể lắng dịu mọi cảm xúc mạnh mẽ và giúp việc ra quyết định trở nên sáng suốt hơn. Xem thêm: Tại Sao Tập Thiền Chánh Niệm Giúp Mình Hạnh Phúc
Read More
Trong mỗi người trưởng thành, luôn có một đứa trẻ bên trong. Bài viết này để chia sẻ cách chăm sóc những tổn thương tâm lý thời thơ ấu (childhood adversities), hay cách chữa lành đứa trẻ bên trong bằng thiền chánh
Read More
Hóa ra mấy “chuyện trẻ con” như: bị mẹ mắng phạt, các bạn không chơi, bị trêu chọc ngoại hình, bố mẹ cãi nhau rồi giận cá chém thớt sang mình..v..v.. có năng lực ảnh hưởng đến cả một đời người. Cũng
Read More
275 triệu người trên toàn thế giới đang mắc rối loạn lo âu. Rối loạn lo âu cũng được coi là vấn đề sức khỏe tinh thần đáng lo ngại nhất trong thế kỷ này (theo World Economic Forum). Xem thêm: Tập
Read More
Trong tình hình dịch bệnh Covid căng thẳng này, mình dễ rơi vào chiếc bẫy tâm lý này. Đó là khi biết những tác hại của tâm lý tiêu cực, mình có xu hướng luôn muốn bản thân tích cực lên. Xu
Read More
Trượt đại học thực ra còn hơn một nỗi buồn với nhiều bạn. Nhiều câu chuyện tự tử vì trượt đại học trong những năm gần đây khiến chúng ta đau lòng. Bài viết này sẽ chia sẻ cách chăm sóc cảm
Read More
Recent Comments