Cách Giảm Căng Thẳng, Giải Tỏa Stress Kịp Thời

Một trong những cách giảm căng thẳng, giải tỏa stress kịp thời đó là có thể nhận ra ngay khi bản thân có đang căng thẳng (stress) quá mức không.

Xem thêm:

Cách Chăm Sóc Sức Khỏe Tinh Thần Cho Học Sinh/Sinh Viên

Vì vậy, mình xin giới thiệu bài trắc nghiệm phía dưới để giúp bạn xem tình hình căng thẳng của bạn tới đâu nha.

Linh Từ Từ xin chia sẻ là mình nên làm bài này 1 tháng/ 1 lần để kịp thời chăm sóc sức khỏe tinh thần của mình nè.

Chúc các bạn luôn tận hưởng cuộc sống!

Đang tải…

Linh Từ Từ

-Nuôi dưỡng nội lực bằng thiền chánh niệm-

18 Thoughts to “Cách Giảm Căng Thẳng, Giải Tỏa Stress Kịp Thời”