Nó sẽ không hết theo kiểu là “ mệt đầu quá muốn tạm trốn đi đâu đó cho xong”. 

Vì stress là vấn đề trong tâm trí. Mà đi tới đâu để trốn được thứ trong đầu mình chứ? Không đâu cả. 

Như Linh trong ảnh trông nhăn nhở thế thôi, chứ trong đầu là hơi bộn bề nha. Và nó khiến mình nhìn cảnh vật ở nơi mình tới du lịch, dù là rất đẹp nha, 1 cách cứ mờ mờ. Thế là sau chuyến đi chơi tốn tiền, tốn thời gian, về nhà stress vẫn thế. Và chơi không đã. Thế mà xưa mình cũng hay có những cuộc chạy trốn như thế. Có khi tháng nào cũng phải đi đâu đó. 

Sau này mình mới nghiệm ra là cách đi du lịch để hết stress hiệu quả là….

…đến 1 nơi tách khỏi nơi hiện tại, yên tĩnh 1 chút, gần thiên nhiên, và thiền chánh niệm. Tức là tĩnh tâm lại, quan sát cái stress đấy, làm việc chuyển hoá nó. 

Nó giống như kiểu đi đến 1 khu nghỉ dưỡng để chữa bệnh ấy. Vì thiên nhiên nó cho mình năng lượng trợ lực cho quá trình làm việc với stress của mình. Và sự yên tĩnh giúp mình quan sát stress tốt hơn để mà gỡ. 

Thành ra gu chọn địa điểm du lịch của mình phân ra làm 2: khi stress thì lên rừng, đến mấy chỗ im lìm. còn khi phơi phới zui zẻ thì thích đi đâu thì đi. 🤣🤣

Bạn thì sao?

Linh từ từ

Nuôi dưỡng nội lực bằng chánh niệm