Hãy chăm chút cho mối quan hệ của mình với chính mình.

Vì những mối quan hệ bên ngoài, dù đó là với cha mẹ, vợ chồng, con cái, đồng nghiệp, bè bạn, người xa lạ ..v..v.., đều là tấm gương phản chiếu mối quan hệ của mình với chính mình.

Điều này thực sự chỉ khi mình chánh niệm đủ nhiều, mới có thể nghiệm ra. 

Khi các mối quan hệ bên ngoài trục trặc, thì cốt lõi để chuyển hóa vẫn luôn là những phút giây tự ngẫm: 

• Liệu mình đã thấu hiểu mình đủ chưa? 
• Liệu mình đã trân trọng mọi phần trong mình đủ chưa? 
• Liệu mình đã bao dung với mình đủ chưa? 
• Liệu mình đã tận tâm với những khát khao của mình đủ chưa?, v..v..

Khi đủ rồi, thì mình sẽ dành tặng cho người khác sự thấu hiểu, trân trọng, bao dung, tận tâm, 1 cách thật tự nhiên. Không cần 1 kĩ thuật gượng ép gì. 

Vì hài hòa bên trong sẽ tạo nên hài hòa bên ngoài.

-Linh từ từ-

Nuôi dưỡng nội lực bằng thiền chánh niệm