Trong cuộc sống gia đình sẽ có nhiều khi cảm thấy khó khăn. Khi ấy, sẽ có mong muốn người thân thay đổi. Vậy bí quyết để thay đổi được người thân, nâng cao hạnh phúc gia đình là gì?

Xem thêm:

Sự Hấp Dẫn Của Thiền Chánh Niệm Đến Từ Đâu?

Chiếc Bẫy Của Tâm Lý Tích Cực. “Buồn Thì Cứ Khóc Đi!”

Khi Tập Thiền Chánh Niệm Đầu Óc Để Đi Đâu?

Làm sao thay đổi người thân để nâng cao hạnh phúc gia đình?

1 tình huống, 2 kết cục

Tình huống

Đã đến bữa cơm tối, người chồng ngồi vào bàn, sau vài phút thì lên tiếng: “ Nay em nấu ăn không ngon.”

Kết cục 1

Vợ A có thể nổi xung lên “Ý anh là sao? Anh có biết tôi vất vả làm cả ngày xong còn phải nấu nướng cho anh ko? Anh ko biết thương tôi thì thôi anh còn nói tôi như vậy. Anh muốn ngon thì tự đi mà nấu lấy, ko tìm người khác nấu cho.” Sau đó cô A cũng gồng lên học nấu ăn để nấu ngon hơn. Nhưng trong lòng cô A thấy tủi thân  và nghi ngờ tình yêu của chồng. Cô cứ giữ điều ấy trong lòng, sau đó thêm nhiều lần như thế xung quanh bàn ăn, hạnh phúc gia đình bị ảnh hưởng.

Kết cục 2

Vợ B thì đáp lại “công nhận chồng nói chuẩn. e thấy cơm hơi cứng nhì. Canh nhạt nhạt. Với thịt hơi cháy nhờ.” Và trong lòng cô B không thấy câu nói phía trên của chồng gây tổn thương gì. Nó là câu nhận xét thôi. Cũng không thấy nghi ngờ gì tình yêu của chồng.

Sau đó, cô B cùng chồng bàn nhau chọn cách ăn nốt bữa đó hay order đồ khác về. Nếu tần suất nấu ăn không ngon hơi nhiều, họ cùng nhau bàn bạc cách giải quyết là gì. Hạnh phúc gia đình họ gia tăng sau khi người chồng nhận xét cô vợ nấu ăn không ngon đó.

Vậy kết cục khác nhau là do điều gì?

Chúng ta luôn sống trong 2 thế giới

Đó là Thế Giới Nội Tâm (bao gồm: suy nghĩ, cảm xúc, cảm giác của mình), và Thế Giới Bên Ngoài (bao gồm: sự vật, con người, sự việc bên ngoài mình). Trong đó, Thế Giới Nội Tâm của 1 người sẽ quyết định Thế Giới Bên Ngoài của người đó.

Cô A và cô B có Thế Giới Bên Ngoài giống nhau nhưng Thế Giới Nội Tâm khác nhau. Dẫn đến 2 kết cục khác nhau.

Thế Giới Nội Tâm

Thế Giới Nội Tâm được tạo nên từ các quy chuẩn xã hội mà 1 người chấp nhận và  trải nghiệm trong quá khứ của họ.

Thế Giới Nội Tâm của cô A

Cô A chấp nhận quy chuẩn xã hội “là 1 người vợ được chồng yêu là phải nấu ăn ngon. Ngoài ra, cô A có trải  nghiệm quá khứ là mối tình tan vỡ cũng chỉ tranh cãi xung quanh mấy bữa ăn. Từ đó, cô coi việc chồng chê nấu ăn không ngon là dấu hiệu chồng ko yêu và cuộc tình sẽ gặp vấn đề. Thế là cô A lo lắng, và cô A dễ tức giận vì lời nói đó.

Thế Giới Nội Tâm của cô B:

Cô B không chấp nhận quy chuẩn xã hội “là 1 người vợ được chồng yêu là phải nấu ăn ngon”. Vì cô không giỏi nấu ăn. Cô biết giá trị của mình ở đâu. Cô tin: chồng yêu mình, chọn lấy mình, vì nhiều cái khác. Cô cũng ko có trải nghiệm quá khứ nào về tình yêu đổ vỡ từ các bữa ăn. Vì thế, cô không coi việc chồng nói nấu ăn không ngon là gây tổn thương.

Nhưng trên thực tế, số lượng giống cô A hơi nhiều. Vì thế dễ tạo hiệu ứng đám đông. Nếu chuyện này được đưa lên mạng,  người chồng khi nói câu ấy bị nhiều người kết tội “không thấu hiểu, không chia sẻ với vợ, gây tổn thương vợ.”

Chốt lại: Làm sao thay đổi người thân (Thế Giới Bên Ngoài)? Thực sự, chỉ cần thay đổi Thế Giới Nội Tâm của mỗi người.

Vậy làm sao để thay đổi Thế Giới Nội Tâm của mỗi người? Với trải nghiệm của chính mình, việc nâng cao nội lực bằng thực hành thiền chánh niệm chính là cách tuyệt vời nhất để thay đổi Thế Giới Nội Tâm, và nâng cao hạnh phúc gia đình.

Mình có rất nhiều bài chia sẻ về thực hành thiền chánh niệm trong trang này, các bạn tìm hiểu thêm nhé. Mong hạnh phúc đến cho tất cả mọi gia đình.

Linh Từ Từ

-Nuôi dưỡng nội lực bằng thiền chánh niệm-